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全家@这菜是“失眠的克星”,只有春天才有,一出锅比肉还香,全家都爱!

『陕西龙网摘要_ 全家@这菜是“失眠的克星”,只有春天才有,一出锅比肉还香,全家都爱!』睡觉是件重要的事情,和吃饭一样重要,一个人睡眠的好坏与他的身体健康有着至关重要的联系,人越老睡眠就越浅,所以很多老年人都会有着失眠不好的症状,毕竟老了,这是必然的,但如今却有这么部分年轻人,不好好珍惜自己的睡眠时光,熬着最晚的夜,这是残害自...


睡觉是件重要的事情,和吃饭一样重要,一个人睡眠的好坏与他的身体健康有着至关重要的联系,人越老睡眠就越浅,所以很多老年人都会有着失眠不好的症状,毕竟老了,这是必然的,但如今却有这么部分年轻人,不好好珍惜自己的睡眠时光,熬着最晚的夜,这是残害自己身体的行为,而有一些是因为工作压力太大,从而导致晚上睡不着觉,等到第二天早上起来特别没精神。 全家@这菜是“失眠的克星”,只有春天才有,一出锅比肉还香,全家都爱!
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对于那些有失眠症状的人,咱可得重视起来才行,今儿小编给大家带来了一道专治失眠的菜肴,每年的三月份就是它最旺盛的时候,过了这个村可就没这店了,3月份的时候不吃,那可是大亏,它就是枸杞芽,对人体能起到很好的补血作用,而且它还能加快细胞血液的循环,从而促进睡眠,提高免疫力,睡眠不好的人常吃益处多多,这菜是“失眠的克星”,只有春天才有,一出锅比肉还香,全家都爱! 全家@这菜是“失眠的克星”,只有春天才有,一出锅比肉还香,全家都爱!
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【枸杞芽炒鸡蛋】准备食材:枸杞芽、鸡蛋、食盐、胡椒粉、食用油 全家@这菜是“失眠的克星”,只有春天才有,一出锅比肉还香,全家都爱!
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【烹饪过程】第一步:将枸杞芽冲洗一下,接着将其放到装有盐水的盆中浸泡10分钟,然后滤起清洗一遍;备一个碗,打入3枚鸡蛋,添入少许食盐、胡椒粉,搅匀。 全家@这菜是“失眠的克星”,只有春天才有,一出锅比肉还香,全家都爱!
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第二步:将清洗干净的枸杞叶放入鸡蛋液的碗中,拌匀。 全家@这菜是“失眠的克星”,只有春天才有,一出锅比肉还香,全家都爱!
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第三步:架锅热油,将鸡蛋的混合液倒入锅中,摊匀,调成中火煎至定型,接着再用锅铲将其翻面,最后搅散开来,把鸡蛋炒熟后就能起锅装盘啦。 全家@这菜是“失眠的克星”,只有春天才有,一出锅比肉还香,全家都爱!
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