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【脾胃】健脾之能臣,祛湿之良将,扶脾胃之气、暖脾胃之寒、净

『陕西龙网摘要_ 【脾胃】健脾之能臣,祛湿之良将,扶脾胃之气、暖脾胃之寒、净』而另一句话也道出了摄生的┞锋相,那就是“先天之本难补,如若未滋后天之本,怠矣”,...


俗话说“健康是福”,经过今年初始一场戾气的考验,人们更懂得珍惜健康、珍爱幸福的生活,提到健康养生不得不提及中医文化的一句话,那就是“肾为先天之本,脾为后天之本”。
意思是肾中精气禀受于父母,它虽然可以补充但一直在消耗,是生老病死的根本所在;而脾胃的强弱是后天自己调理的根本,脾胃强则从外界获取的营养物质多,能更好的滋养五脏,尤其是肾中的精气,如果脾胃弱则反之。
而另一句话也道出了养生的真相,那就是“先天之本难补,如若未滋后天之本,怠矣”,也就是说肾中精气很难直接补益,而如果滋养它却没有滋养脾胃,则不能达到理想的状态。
 【脾胃】健脾之能臣,祛湿之良将,扶脾胃之气、暖脾胃之寒、净
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由此可见脾胃的重要性,而中医文化中也有一物被誉为“健脾之能臣,祛湿之良将”,专为健脾胃而生,能扶脾胃之气、暖脾胃之寒、净脾胃之痰湿,可以补虚弱、祛湿浊、温寒气、通宿便、止虚汗、利水道。
这一物就是白术,别名还有术、山连、山芥、天蓟、冬白术等。在《神农本草经》中就把它誉为“上品”,首先说明白术的特点,以及“久服轻身延年”的说法。但当时苍术与白术并没有准确的区分,所以两者的益处混为一谈,所以就不在这里叙说,以免让人混淆。
后来历代的本草类书籍大多围绕白术健脾胃的功用来水,比如唐代的《药性本草》说它“破消宿食,开胃”,以及可以“除寒热、除水满胀肿”;《日华子本草》说白术滋养“后天之本”以补五劳七伤。
 【脾胃】健脾之能臣,祛湿之良将,扶脾胃之气、暖脾胃之寒、净
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金源四大家之一的张元素说白术“除湿益燥,和中补气,温中、去脾胃中湿、除胃中热、强脾胃、和胃生津”;在《本草纲目》中李时珍提到白术“无汗则发,有汗则止”,说明白术可以止虚汗。
后来白术还被誉为“健脾胃第一物”,正如《景岳全书》提到“能益气和中,升阳生血,暖胃消谷,益津液,长肌肉,助精神,实脾胃,进饮食,除湿运痰”。
《本草求真》也说“白术既能燥湿实脾,复能缓脾生津,且其性最温,服则能以健胃消谷,为脾脏补气第一物也”。而这个说法也一直得到现代学者的认同,在当下养生的过程中,白术的运用和益处可以从四个大的方面叙说。
 【脾胃】健脾之能臣,祛湿之良将,扶脾胃之气、暖脾胃之寒、净
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一、用白术养生可以健脾胃。
白术的特点是“甘温苦燥”,善于补脾气、燥化水湿,与脾“喜燥恶湿”的特点相吻合,尤其是脾胃虚弱又有湿气者最为适宜用它养生,被古人誉为“补气健脾第一物”,此外凡是脾气虚弱、中气下陷、脾不统血、脾阳不足等亚健康均可用白术养生。
1.如果是脾气虚弱,则脾胃的运化失常,进而有气短、倦怠、不思饮食、大便不成形甚至是泄泻的亚健康。白术甘温,善于补气健脾,单用它熬制来吃即可,这个方法出自孙思邈之手,也得到后世学者的高度认可。
此外,还有白术与人参一起熬制的方法;或者用白术与人参、茯苓、灸甘草搭档,则健脾胃之力更强,这个组合就是出自《太平圣惠方》以“四君子”为名的组合。
如果脾虚兼有气滞、或者宿食停留,养生可用白术与枳实一起泡水喝;如果是脾虚而胀的人,可用之与陈皮一起泡水喝;如果脾虚而泄泻的人,可用白术与肉桂、丁香一起泡水,增强健脾止泻的能力。
 【脾胃】健脾之能臣,祛湿之良将,扶脾胃之气、暖脾胃之寒、净
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如果是脾虚带有湿气的人,养生可用白术与人参、茯苓、薏苡仁、砂仁搭档,共同达到健脾除湿的目的;如果是女子脾虚伴有带下的亚健康,可用白术与苍术、车前草煮水喝,达到健脾除湿止带的目的。
如果是孩子脾胃虚弱而经常的泄泻,则不能像大人一样的方法滋养脾胃,而是改用白术与扁豆、砂仁以及鸡内金一起煮水喝,既能健脾胃,又能开胃消食;如果孩子因为宿食停留脾胃而消瘦、不爱吃饭、身体素质差,可用白术雨鸡内金、猪胰研磨后吃。

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