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三高人群可以吃花生吗?医生:常吃3物,可能会让你的血压稳下来健康

时间:2019-12-13 19:22|来源:好听映月|

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相信三高对很多人来说都很熟悉,它指的是:高血压、高血脂和高血糖,特别是高血压对人身体构成很大的健康隐患。相关数据提示:现在我国的三高人群已经达到3亿多人,并且它有遗传倾向,这也意味着我国的这类人群数量在不断加大。所以在生活中如何预防血压偏高,成为了人们比较关注的话题。

三高人群可以吃花生吗?医生:常吃3物,可能会让你的血压稳下来

我们知道一般人患上高血压和自己的饮食习惯有一定的关系,如蛤饮食不注意,可能会被同血压缠上,所以想要使自己血压平稳,必须从饮食下手。那么在生活中,这类患者有什么食物禁忌呢?

今天我们首先来说的是花生,很多人都想知道,三高人群到底能不能生花生。因为花生含有很丰富的营养,特别是维生素和蛋白质,可以降低人体内的胆固醇,所以从一定程度上来说,它是有预防高血压和冠心病的作用的。

【原题为:三高人群可以吃花生吗?医生:常吃3物,可能会让你的血压稳下来】

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