http://www.shanxilong.com

冬天,隔三差五做给孩子常吃,焖一焖鲜香粉糯,常吃滋补暖身

『陕西龙网摘要_冬天,隔三差五做给孩子常吃,焖一焖鲜香粉糯,常吃滋补暖身』www.shanxilong.com本文标题是:冬天,隔三差五做给孩子常吃,焖一焖鲜香粉糯,常吃...


www.shanxilong.com本文标题是:冬天,隔三差五做给孩子常吃,焖一焖鲜香粉糯,常吃滋补暖身。关键词是


入冬进补,各种肉菜总是少不了的,很多人都爱吃肉,几乎每一餐都少不了肉菜的身影,但也讲究荤素搭配,这样才更营养健康。肉菜的选择也有不少,最常见的就是猪肉了,但比起猪肉有些人更爱吃鸡肉,鸡的肉质鲜美,营养价值更丰富,具有滋补养生的功效,比起牛羊肉价格也更实惠一些,因此冬天进补让孩子多吃。

今天给大家推荐一道进补美食:焦香土豆焖鸡,这道美食是由鸡肉适量、红皮土豆适量、青红辣椒适量、葱段少许。配料:油盐适量、料酒、生粉适量、生抽、蚝油适量等几个主要食材和调料搭配烹饪焖制而成。土豆粉糯鲜香,鸡肉鲜香美味,这两样食材搭配在一起焖,土豆吸收了鸡肉的鲜味,也变得特别鲜香粉糯,简直是绝配。

鸡肉中的蛋白质含量比例较高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。尤其是一些正在长身体的孩子。还有营养不良、冬天畏寒怕冷,容易手脚冰凉的人更要多吃一些鸡肉,能活血脉、强筋骨、滋补还暖身的功效。每100g鸡肉含有热量167大卡,钾340mg,胆固醇187mg,磷160mg,钠72.4mg,维生素A含量为42ug,维生素C的含量为3mg,蛋白质18.5g,钙17mg,脂肪9.6mg,

推荐

【互联网】四川南充僵尸事件:百年不腐的僵尸真的存在吗?
科技

【互联网】四川南充僵尸事件:百年不腐的僵尸真的存在吗?

村平易近们据说出现了百年古尸,纷纷跑来围不雅,刑警队也出动了,当时的队长廖警官发明棘手机在事发地旌旗灯号正常,然则音频和波段有些异常棘手机内也有逆耳异声,为全部工作平添了一丝诡异的气味。随后,有邻近的村平易近反竽暌钩,在泉台开挖后,他们的收...

【】西安太白花园老旧小区改造 院内大树或被砍伐业主难接受
社会

【】西安太白花园老旧小区改造 院内大树或被砍伐业主难接受

7日上午记者来到了该小区。走进小区,面前满是绿色。小区的树木密度很高,并且长势也特别好,树荫几乎把小区所有的门路都覆盖了。即就是炎热的气象,走进太白花圃仍让人认为丝丝凉快。记者留意到小区里的树木都被贴上了数字标签大年夜1号一向排到了111号。一...

男子:西安2岁半孩子被狗扑倒咬伤 狗主人远远问了一句后就走了
社会

男子:西安2岁半孩子被狗扑倒咬伤 狗主人远远问了一句后就走了

“我赶紧去抱住孩子,随后,那两人过来,隔着几米远的,问孩子有没有事,我认为是狗在转圈,只是把孩子吓倒了,就虚心肠说没事,他们就分开了,我哄了一会儿孩子,也就回家了。”王密斯说,到家就两三钟的路程,归去后,孩子还在哭,开灯细心查看时,才发明右...

[]面馆里捡到一张准考证 高陵三交警等待40分钟找到失主
社会

[]面馆里捡到一张准考证 高陵三交警等待40分钟找到失主

三人进行了分工,一人在面过时待,别的两人去邻近的西电中学寻找。40分钟后,考生的妈妈找过来,说是发明准考据不见后,腿都是软的,“感激三位恩人,捡到孩子的准考据。”这名考生说,正午吃完饭,分开时忘拿准考据了,后来到黉舍时才想起来,急得快哭了。三...

# 隋代#空港新城发现目前规模最大保存最完整隋代墓
社会

# 隋代#空港新城发现目前规模最大保存最完整隋代墓

为今朝所见范围最大年夜保存最完全隋代家族墓园据该考古项目负责人、陕西省考古研究院研究察李明介绍,2019年11月至2020年5月,陕西省考古研究院在西咸新区空港新城底张街道韩家村发掘了一座完全的隋代家族墓园——隋王韶家族墓园。该墓园由方形围沟和7座墓葬...

 蓝天白云■圈粉无数!一组图告诉你,山上的春色和空气有多好
生活

蓝天白云■圈粉无数!一组图告诉你,山上的春色和空气有多好

而东莞不雅音山上,青山含黛,蓝天白云,轻风绸缪,阳光倾洒,这座山的绿再次悠揭捉值圈粉无数,正值清明踏青时节,便吸引了不少游人前来吸氧晒太阳,顺畅地呼吸一口新鲜空气,“丛林氧吧”的味道便被镶嵌在身材里,享受起了可贵的“慢时光”生活!来到不雅...

「人民网本地站」新农村似仙境
科技

「人民网本地站」新农村似仙境

文章图片 【「人民网本地站」新农村似仙境】4月14日 , 龙山县兴隆街道狮子社区 , 云雾环绕在山间 , 绿树、房屋、农田掩映在雾中 , 若隐若现 , 如同仙境 。 曾祥辉摄...