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血压太高人难受?多吃这样的降压食材,平稳血压更健康健康

时间:2019-12-11 18:02|来源:军事佳作社|

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血压太高人难受?多吃这样的降压食材,平稳血压更健康。山药的营养极其丰富,是物美价廉的滋补品,常吃可以补充身体缺失的营养物质,还是老少皆宜的一种健康食材。

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山药中含有黏液蛋白、维生素以及微量元素,可以有效的阻止血脂沉淀在血管壁上,达到疏通血管的作用,具有一定的降血压作用。

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核桃仁是非常营养健康的食物,能减少肠道对胆固醇的吸收,并可溶解胆固醇,排除血管壁内的“污垢杂质”,使血液净化,从而为人体提供更好的新鲜血液。

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生活中常食核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用,非常适合中老年人的食用。

【原题为:血压太高人难受?多吃这样的降压食材,平稳血压更健康】

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