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每天早晚搓一次, 坚持一个月会有惊喜变化!健康

时间:2019-11-12 17:01|来源:博文纵览|

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自己是身体最好的医生。动动手给自己来点“营养补品”。这个“补品”不是吃的,是不用花钱就能收获年轻、漂亮、健康养生小动作,长期坚持做可强身祛病、益寿延年。

一、干洗脸 只要青春不要皱,干洗脸可减少面部皱纹。我们的脸部其实和五脏、六腑、四肢等都有对应点,常做干洗脸就等于给五脏在做按摩。

每天早晚搓一次, 坚持一个月会有惊喜变化!

养生支招:先将双手搓热,然后用手掌在面部上上下下轻轻揉搓,力度适当,直到脸部发热为止。揉搓3~5分钟,适合早晚各一次。

干洗脸功效:常做干洗脸,由于搓热的手掌和皮肤互相摩擦,血管遇热扩张变粗,面部血液循环加快,脸部肌肉和神经得到滋养和活动,从而使皮肤光滑、细腻,可防治面部神经炎、视力减退和鼻炎,并预防感冒。

二、干搓耳 中医认为肾开窍于耳。经常搓耳可强肾、固精。耳朵中含有人体比较重要的末梢神经,常搓耳可有效地调节人体血压。

【原题为:每天早晚搓一次, 坚持一个月会有惊喜变化!】

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