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月经不调吃什么好?送你5款食疗方来调理

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对于月经不规律的女性可以通过饮食疗法来调理月经,可缓解月经前腹部疼痛、月经血液排出不畅以及闭经问题,推荐4款食疗方法,不妨试一试。

调理月经的治疗方法有哪些?

1、豆豉羊肉汤

首先把100克羊肉清洗干净放在水里面焯5分钟去血水,然后再和50克豆豉和15克切成片的生姜一起放在锅里面,一直把羊肉煮熟了为止,最后加入盐,月经前10天每天喝一次,连喝5天左右,可达到温经散寒的效果,辅助治疗血寒性的月经推迟。

2、益母草生地黄粥

首先把100克淘洗干净的大米煮成粥,然后才放入适量的蜂蜜生姜汁、益母草汁鲜藕汁以及生地黄汁煮二分钟左右即可,每天喝两次,此食疗方法具有养血调经以及滋阴的效果,同时也能促进月经血液排出,适合于功能性的子宫出血以及月经不调和痛经女性。

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