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湿气的“天敌”被找到了,这4物每天换着吃,或助你排出体内的湿

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湿气的“天敌”被找到了,这4物每天换着吃,或助你排出体内的湿毒!

地瓜干

地瓜干是很多人都喜欢的一种零食,地瓜干中富含大量的纤维质,非常松软易消化,有润肠通便的作用。而且地瓜干也是低热量、低脂肪的食物,因此在祛湿和减肥上也有一定的作用。女人若湿气重,平时不妨经常吃地瓜干,或助你排出体内的湿毒。

无花果

无花果属于温性水果,营养价值很高,具有健胃清肠以及消肿解毒的作用。而且无花果中还富含大量的营养元素,多吃无花果,有助于促进肠胃的蠕动,消化体内多余的食物,促进细胞新陈代谢的速度,或能帮助你排出体内的湿气和毒素。

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