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女生皮肤不好,可以常吃这几种食物,排出毒素滋养皮肤

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生活中觉得自己皮肤不好的女生,平时不妨常吃这3种食物,可以排出体内毒素,滋养皮肤,快来看看是哪3种吧。

1.橙子

橙子的功效与作用包括美容养颜,排毒清肠等,这其中最有用的成分当然是来自于橙子里所含的大量维生素c。

可以说是最天然最安全的维生素c补剂,让皮肤得到滋养,抗衰老的效果是显而易见的。

而且它酸甜的味道本身就能够对消化道起到刺激作用,增加消化液的分泌,也能够加速蠕动,从而起到排毒清肠胃的功效。

2.莼菜

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