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女性不想长皱纹,多吃以下水果,补充营养,润泽肌肤,增强抵抗力健康

时间:2019-09-14 10:16|来源:新鲜滴趣事|

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葡萄中含有花青素元素、葡萄多酚,具有强抗氧化性,还能增强人体的免疫力,有效预防皮肤癌、乳腺癌和宫颈癌。多吃葡萄,不仅能补充身体所需的维生素C,还能美容延缓衰老,葡萄中还含有矿物质、维生素和人体所需的氨基酸,常吃葡萄具有滋补肝肾,补虚益肝。

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梨子被誉为百果之宗,不仅鲜甜可口、香脆多汁,而且营养丰富。含有均衡的维生素,有助于补充人体微量元素,同时也有助于美容。富含的维生素C能够美白肌肤,还富含纤维素,能促进排便,让面色红润。其所含的钾元索还能补充体力。消除身体疲劳,可以说梨子是一种补水又美容的水果。

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