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女性到了中年,适合常吃以下食物,清理肠胃,排毒养颜,呵护肌肤健康

时间:2019-09-14 00:17|来源:青天黑夜|

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女性到了中年,适合常吃以下食物,清理肠胃,排毒养颜,呵护肌肤

1.西番莲

西番莲果汁量大,气味很香,而且具有多种水果的香气。排毒美容是西番莲这种水果的重要功效之一,它能清除人体内的多种毒素,平时人们经常食用西番莲可以让皮肤变得细嫩而有弹性。西番莲这种水果中有大量的天然果酸和植物纤维素,这些物质可以调节胃酸分泌,也能加快肠胃运动,可以清理肠胃,排毒养颜,呵护肌肤。

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2.桂圆

女性适量吃桂圆,有补血润肤的好处。新鲜的桂圆中,含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素A、蛋白质、烟酸、锌等多种营养成分,桂圆中的钾、铁元素都得到了提升,在夏天流汗较多的季节,女性就不妨适量用桂圆泡水喝,可以补血润肤,延缓衰老,呵护肌肤,是一种养生好选择。

【原题为:女性到了中年,适合常吃以下食物,清理肠胃,排毒养颜,呵护肌肤】

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