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女性到了中年多吃3种食物,排毒抗衰,滋养肌肤,越吃越年轻健康

时间:2019-09-14 00:10|来源:多多益善娱乐|

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桃子

桃子的色泽非常的鲜美,而且口感也非常不错,桃子中富含胶质的不仅可以吸收肠道中的水分,还能清除肠道垃圾,达到预防便秘、排毒养颜的效果。还能补气血,常吃桃子可以达到一定滋补身体的效果。桃子含有天然果胶,能加快身体代谢预防色素沉积,既能淡化色斑也能减少色斑生成,美容护肤功效特别明显。

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柿饼

平时多吃一些柿饼,还能为人类身体补充丰富的维生素,宿舍还含有维生素a和维生素e等多种人体必需的营养成分,这些维生素被人体吸收以后,可以促进身体代谢,增强人体抗病能力。另外它含有的维生素c和胡萝卜素一起被人体吸收以后还能滋养肌肤,保护眼睛,又能延缓衰老。

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