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黑芝麻的功效与作用 常吃它还能提高生育能力

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  芝麻是我们常见的一种谷类,大家都知道芝麻中含有很多的营养物质,营养价值也是很高的,那黑芝麻的功效与作用有哪些呢?黑芝麻的吃法也是有很多的,不同的吃法功效也不一样,那么黑芝麻怎么吃最好?很多人喜欢吃黑芝麻糊,黑芝麻糊的做法你知道吗?

  黑芝麻的功效与作用

  1、乌发润发

  黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成量也就得以提高,白发因此又可以重新变得乌黑。

  2、养颜润肤

  研究表示,减少身体中的自由基,就能提高身体的氧化酶活性,清除老化代谢产物,这是一种很有效的缓解皮肤衰老的方法。黑芝麻中含有很多的维生素E,而且含量是很多的。很多女性朋友都知道维生素E是一种很有效的抗氧化剂,具有很好的润肤养颜的作用。

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