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【健康】枸杞才是最低调的“养生高手”!如果你只拿来泡水喝,那健康

时间:2019-08-18 02:25|来源:军事佳作社|

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嗨,大家好

小编来出个谜题

小红果,微压扁,四季养身好东西

你能猜出来是什么吗?

没错,就是枸杞

现在不光是红色枸杞,黑色枸杞也很流行

那么黑枸杞红枸杞究竟哪个更养生呢?

【健康】枸杞才是最低调的“养生高手”!如果你只拿来泡水喝,那

彭玉清

北京中医院大学东方医院亚健康科 主任医师

枸杞对人体的贡献非常大。

从中医上来说,它滋补肝肾,对我们的五脏六腑有一个养护和安抚的作用,还能养颜美容、延年益寿。

黑枸杞是近几年的一个新品种,含有很多花青素,也有枸杞相关的功能,补肝肾、明目、抗衰老。它的抗氧化更强,但滋补作用没有红枸杞强。花青素可以通过其他食物摄取,比如茄子、紫甘蓝,这些食物相对于黑枸杞来说更实惠。

【原题为:【健康】枸杞才是最低调的“养生高手”!如果你只拿来泡水喝,那】

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