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中医抗衰老,从哪里入手?牢记两个关于吃的好建议,或能永葆青春健康

时间:2019-08-16 18:53|来源:民福康|

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说到抗衰老的方法,相信不少的女性可以说出很多种,每天运动、早上起床喝杯蜂蜜水、常吃黄瓜等,这些都能帮助延缓衰老。可以看出这些方法中,很多都是和饮食相关,这和传统中医的抗衰老方法是息息相关的,用饮食去调理,让身体达到一种平衡,这样的平衡一直恒定不变,就能帮助延缓衰老,对健康长寿也是有帮助的。

中医抗衰老,从哪里入手?牢记两个关于吃的好建议,或能永葆青春

中医抗衰老,从哪里入手?

中医抗衰老,主要就是从两方面入手,饮食和情绪的调节。情绪就是及时的排解人的“七情六欲”,让情绪达到平衡。饮食上的调理,主要就是为了补脾益气,脾是气血的生化之源,气血足,人自然年轻,因此中医上延缓衰老,关键还是在滋养脾胃,食物调节为主。生姜和刺五加,都是很不错的抗衰老食材,不妨常吃。

中医教你用生姜抗衰老法:

【原题为:中医抗衰老,从哪里入手?牢记两个关于吃的好建议,或能永葆青春】

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