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天然雄激素原来长成这样,男人常吃精气满满,后悔没早吃健康

时间:2019-08-16 18:17|来源:巴拉八啦大财经|

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男人时常为自己的胡须过于旺盛而烦恼,却不知这是雄激素充足的一个反映。一个雄激素充足的男性,不仅是胡须生长速度快,看上去也更阳光,充满魅力。做起事来,往往也是精力十足,不容易感到劳累。要想自己也成为这样的一个人,当然需要及时补充雄激素了。在我们的身边有些食物就好比是天然的雄激素,若是能多吃点,精力也会很旺盛。

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身边的这些食物,多半是有壳的

生活在海边的人是非常有福气的,雄激素一般是很旺盛的。在他们的烧烤摊上或者大排档里,经常会见到一些贝壳类的海产品,多有生蚝、牡蛎、文蛤、扇贝之类的。这些海产品尽管从外表上很难区分,却有着一些共同的特点,含有大量的锌元素以及蛋白质。这两种营养物质男性朋友应该十分熟悉,有助于促进雄激素的合成,也对男性朋友提高免疫力有很大帮助。仅就生蚝而言,每天吃一两个生蚝,就能满足整体锌元素的消耗,其他的食物自然是不必多说了。

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