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女性不想提前衰老,4种食物不能少,滋补身体,改善睡眠健康

时间:2019-08-16 18:12|来源:奔跑的小编|

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胡萝卜素中含有的木质素和膳食纤维一起被人体吸收以后能吸水膨胀也能让肠道壁上的毒素吸附在它们表面,他们既能加快肠道蠕动,又能促进肠道中大便和毒素排出,经常食用能润肠通便,也能清肠排毒,对人类的肠燥便秘和身体肥胖都有明显预防作用。

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