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女生常吃这“3种水果”,能“祛湿排毒”越吃越瘦,不妨试试健康

时间:2019-08-16 18:09|来源:健身减肥助手|

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哈喽~大家好!今天小编给大家带来的话题是:女生常吃这“3种水果”,能“祛湿排毒”越吃越瘦,不妨试试!

女生常吃这“3种水果”,能“祛湿排毒”越吃越瘦,不妨试试

苹果

苹果是很常见的水果,很多人都非常的喜欢吃苹果,苹果能够帮助我们的肠道排毒,增加自身的清洁能力,而且苹果中有很多不可溶于,纤维素木素等成分,可以增加我们的肠胃蠕动。

女生常吃这“3种水果”,能“祛湿排毒”越吃越瘦,不妨试试

橙子

大家都知道橙子的营养价值是非常的高的,橙子里面含有丰富的维生素C,还有一定的防癌作用。橙子中含有丰富的纤维素可以促进肠道蠕动,利于通便和降低胆固醇,另外,橙子里面含有机酸可调节人体的新陈代谢,而且还好吃的不要不要的。

【原题为:女生常吃这“3种水果”,能“祛湿排毒”越吃越瘦,不妨试试】

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