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春季养生,试试这三款汤健康

时间:2019-05-03 10:33|来源:侃侃养生|

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一年之计在于春,做好春季养生,可以健康一整年。根据自己的身体状况来吃一些养生食物,能够对健康有益处。

春季养生,试试这三款汤

宫寒怕冷——银耳梨盅

初春阳气始动,全身的阳气尚不充沛,寒冷药食容易伤及人体阳气之本,故食用冷饮、寒凉水果之后容易腹痛、腹泻,女性也容易引发宫寒,表现为痛经、血块、停经等症状,可以试试银耳梨盅食疗。

春季养生,试试这三款汤

原料:鸭梨、银耳、冰糖、蜂蜜。

做法:将梨洗净,去皮、核,切块,放入小碗内,加入蜂蜜、冰糖碎和发透撕碎的银耳,上笼蒸熟取出即可进食。

功效:多用来治疗阴虚肺燥、久咳咽干、手足心热、慢性气管炎等症。

【原题为:春季养生,试试这三款汤】

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