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女人吃什么补肾 赶快学起来健康

时间:2019-01-14 03:20|来源:味觉生活|

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女性朋友们知道怎么吃才补肾吗 看完今天的文章 你就清楚了 今天就推荐几款补肾食物 赶快跟我一起看看吧

女人吃什么补肾

1、鸭肉:是理想的清补之物,文火久炖,更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。

2、猪肉皮:有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著,春秋季节食用更好。

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3、牛奶:历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。

【原题为:女人吃什么补肾 赶快学起来】

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