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饭后吃以下东西 降血压更健康健康

时间:2019-01-13 07:27|来源:味觉生活|

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苦荞是一种非常常见的草本植物,苦荞中含有的黄酮类物质可以维持血管壁正常的韧性。长期饮用能降低血压和血糖,对高血压能起到辅助治疗的效果。

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芝麻营养丰富,它含有大量的蛋白质,还有黑色素物质,对心血管也是很有功效的哦,黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用。

菊花枸杞决明子茶 去肝火护眼.促进脂类和糖类物质代谢,降低血糖。对脂肪肝、酒精肝有康复作用。能排毒、养肝、降脂。

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苦瓜中富含钾和叶酸,有助于降低血压,减少血脂氧化。苦瓜清热降火和排毒效果也比较好,味道虽苦,但营养价值高,对身体很有益,要适应它的味道。

【原题为:饭后吃以下东西 降血压更健康】

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