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长期抽烟的人 应该多吃这个东西

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抽烟百害而无一利,大家都明白这个道理,但是有的人就是戒不掉。而这个东西非常适合长期抽烟的人吃。

鱼腥草

鱼腥草根能提高人体免疫力,它可以提高人体内吞噬细胞的吞噬能力,增强人体免疫细胞活性。鱼腥草根还有清热消炎抗病毒等多种功效。鱼腥草是特别适合烟民朋友的食物,它具有不错的清肺热、解烟毒的功效。家里备上一些晒干的鱼腥草,每天取一点,用来泡水喝,能够降低抽烟对你的肺部伤害,可以预防慢性咽炎气管炎,甚至是肺癌。它是一种天然的抗生素,对人类的咽炎肺炎以及阴道炎和肾炎,还有皮肤疱疹等常见病都有良好的治疗作用。

石斛

石斛是我国古文献中最早记载的兰科植物之一,有益胃生津,滋阴清热的功效,尤其适合烟酒过多的人,具有开胃健脾,清热保津的功效。石斛具有很好的滋阴养血的效果,这是因为石斛中含有种类非常丰富的多糖类物质,所以在进入身体之后能增强免疫力。现在人们的生活压力越来越大,工作压力也随之增强。大部分都处在呀健康的状态,铁皮石斛不仅对老烟民有效果,工作乏累的年轻人常服用也是非常好的。

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