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男女45岁后,记住:多吃2种养胃蔬菜,少吃3种伤胃食物!

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现在到了年末,很多人都会去做个身体的检查,这一检查就有不少人会发现自己有着不同程度的胃部疾病。这类人群,从而都是处于四十五岁只左右的职场中年人,他们在工作的二十多几年来,长期总有着不规律的饮食习惯,很多人因为工作繁忙,不能准点吃饭,有的人则是应酬原因导致,导致肠胃承受过多的负担。相信大家应该都知道肠胃的疾病与饮食有着很大的关系,所以大家在平时的时候可以通过饮食对肠胃健康进行调节

一、少喝红酒

其实酒本身是没有害处的,特别是红酒和白酒,这类就平时的时候少量喝一些对身体还是有好处的。但是对于肠胃不好的人而言,最好就是尽量别碰酒,尤其是红酒,红酒当中的酸度比一般的酒都要高,而酸性食物摄入过多的话,会容易胃部腐蚀,从而影响到肠胃的健康。

二、少吃红枣

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