脂肪最怕的几种“刮油食物”，每天吃点，刮油消脂，轻松甩肚腩健康

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随着生活水平的逐步提升，我们的饮食文化也越来越丰富，再加上现今的人们缺乏锻炼的意识，导致肥胖率持续上升，而过度肥胖会导致一系列的健康问题，不利于养生与长寿，所以减肥、尤其是健康合理的减肥，就成了现今社会男女都在关注的话题。

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豌豆中优质的蛋白质、胡萝卜素，除了护肤能增强人体免疫功能，还含有较为丰富的膳食纤维，能促进大肠蠕动，清洁肠道，防止便秘。还具有增强新陈代谢燃烧脂肪的作用。

火龙果

因为火龙果里面含有的热量非常低，而且火龙果里面含有的协议诶蛋白可以帮助我们人体排毒，从而帮助我们消耗人体里面的脂肪，抑制了脂肪在体内的大量堆积，起到了很好的刮油作用。

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