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长寿的人通常有4不 占了一个也是不错的健康

时间:2018-12-19 02:45|来源:未知|

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长寿是所有人都关注的话题,据调查研究显示,男性寿命远不如女性。决定人寿命的因素有很多,在我们的生活中,随着的社会的进步,人们也越来越注意养生了,每个人都希望自己健康长寿,但其实要做到健康长寿也不是什么难事。

长寿的人通常有4不  占了一个也是不错的

不打呼噜

研究发现,打呼噜的人患有心脑血管疾病的几率是不打呼噜的2-3倍,打呼噜时,人的呼吸暂停,很容易引发心脑疾病。所以,相对于打呼噜的人,不打呼噜的人寿命更长。

不纵欲

想要养身体,首先需要养精,而养精的目的是为了保护好器官的生理功能,如果长期纵欲,首先会影响到生理机能,导致性机能衰退,此外,还会使得人体精疲力竭,导致内分泌紊乱,甚至可能会诱发多种疾病,还何谈长寿呢。

【原题为:长寿的人通常有4不 占了一个也是不错的】

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