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甘油三酯偏高,牢记2多吃、3多喝,坚持半个月,疏通血管,清毒素

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甘油三脂是人体脂质的一部分,甘油三脂是由脂肪酸和甘油所组成,人体的甘油三脂还包括大量的胆固醇,在正常情况下,血液中的甘油三脂是保持平衡的状态,甘油三脂主要的作用是储存能源、保护内脏,当人体大量摄入高胆固醇食物则会导致人体内部的甘油三脂太高,从而影响甘油三脂的功能,甘油三脂偏高,多吃以下这2种食物,促进肠胃蠕动,降低人体内部的血液粘稠度,牢记多喝这3种水,加快体内的代谢功能,避免体内堆积脂肪、垃圾,坚持半个月,不仅可以疏通血液循环,还可以清除体内毒素。对日常养生很有帮助。

2吃:

1、燕麦:燕麦味甘性平,含有丰富的膳食纤维和较高的营养价值,具有治疗体虚、抗寒的作用,而燕麦种含有的纤维素可以蠕动肠胃,快速代谢人体内部内部多余的毒素垃圾,燕麦的热量较低,还具有降脂降糖的作用,甘油三脂较高的人,多吃燕麦可以改善促进肠胃代谢,清除肠胃内部多余的脂肪以及垃圾,避免堆积毒素。

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