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适合新手的8周跑步计划,减脂必备!健康

时间:2018-09-08 19:01|来源:篮球部落|

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你讨厌的那个夏天终天过去了

凉爽的秋天一天天的来临

但讨厌的肉肉依然在身上...

怎么办?

在这么好的季节

就别偷懒了

晨起看两页书

喝口咖啡提提神

适合新手的8周跑步计划,减脂必备!

然后愉快的跑起来

跑起来

起来

适合新手的8周跑步计划,减脂必备!

跑之前一定不能忘的是?

是热身!

【原题为:适合新手的8周跑步计划,减脂必备!】

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