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上班族用眼疲劳怎么办健康

时间:2018-07-13 13:00|来源:养生之道网|

陕西龙网摘要:本篇文章标题为上班族用眼疲劳怎么办。网址是http://www.shanxilong.com/a/2018/0713/16710.html。简单摘要:www.shanxilong.com本文标题是:上班族用眼疲劳怎么办。关键词是 文章目录 一、上班...


www.shanxilong.com本文标题是:上班族用眼疲劳怎么办。关键词是


文章目录

一、上班族用眼疲劳怎么办
二、缓解眼疲劳吃什么
三、缓解眼疲劳喝什么茶
上班族用眼疲劳怎么办

1、上班族用眼疲劳的敷眼方法

1.1、用手热敷眼部。摩擦双手,直至它们发热为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈,勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸,并想像黑暗。每天这样作20分钟,有助于减轻眼部疲劳。

1.2、用茶水敷眼部。将毛巾浸人小米草茶中,躺平,将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除,但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前,先让小米草茶冷却一会儿。

上班族用眼疲劳怎么办

2、上班族用眼疲劳的滴眼液法

合理选择滴眼液。患者可在医生或药师指导下选购滴眼液,而且要尽可能选择:不含冰片、薄荷等成分;不含抗生素;不含血管收缩药物;不含防腐剂的滴眼液。在使用滴眼液时,也不可过度依赖,一天使用次数不要超过6次,过度的滴眼反而会冲走自身分泌的泪液,影响正常的眼部代谢。

【原题为:上班族用眼疲劳怎么办】

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